솔직히.. 상담에 대한 기대 없이 구매했습니다. 상담을 받아본 적은 한번도 없었는데 유튜브랑 인스타그램보다가 어렵게 결정 내렸고 한번 받아보자 싶어서 받게 되었습니다. 큰 기대 하지 않았는데.. 정말 많은 도움이 되고 있습니다. 평소에 불안해서 잠도 잘 못자고 있었고 당연히 밥도 제대로 안챙겨먹었습니다.. 아침에 일어나면 무기력해서 아무것도 하고 싶지 않았고 어떤 것도 자신이 없었습니다. 혼자 지내는 시간도 많아졌고요.... 그 와중에 한가지 생각이 들면 미친듯이 집착해서 뭐,, 그냥 너무 힘들었습니다. 영상도 보고 명상도 해봤는데 생각은 더 심해졌고요... 선생님이랑 상담한지 2회차?되었는데 생각을 어떻게 해야할지 감을 잡게 되었습니다. 내가 그동안 생각을 통제하려고 했다는 사실도 알았고 주변 사람들이나 상황도 뜻대로 되지 않으면 불안했다는 사실도 알게 되었습니다. 여전히 생각때문에 괴롭기는 하지만... 점차 나아질거라는 자신이 듭니다. 선생님께서 말씀해주신 간단한 방법들을 그때그때 적용해보고, 과제도 꾸준히 쓰고 있는데 생각 정리도 되고 마음을 알아차리는 시간을 의도적으로 가지게 되니 도움이 많이 됩니다. 셀프로 할 수 있는 치료?도 있던데 상담 받으면서 그것도 같이 활용해보는 것도 고려중입니다. 처음 망설였던거.. 기대하지 않았던 거.. 선생님께 너무 감사해서.. 미안한 마음이 드네요. 정말 너무 감사드립니다. 진심으로 저의 마음을 걱정해주고 공감해주는 사람이 있다는게 큰 힘이 되고 있습니다.
