처음 마음가이드북을 받아보았을땐 이 4권의 책들을 모두 써나갈수있을지 걱정이 되었습니다. 그러나 마음공부방에 참여하면서 함께 목표를 향해 달리는 참여자 분들과 / 매일 정성스레 1대1 피드백을 남겨주시는 코치님과 / 자유로운 질문답변이 가능했던 환경 덕분에 30일동안 하루도 빼놓지 않고 모두 작성하고 4권 모두 완주할 수 있었습니다.일상 속에서 적용할 수 있는자신을 돌보는 많은 방법들을 배울 수 있는 시간이었습니다. 지금 느끼는 감정이 무엇인지도 정확히 알아볼 수 있었고 복잡하게 얽힌 감정들을 세세히 풀어보는 경험도 하였습니다. 감정과 생각의 차이도 배우고 이를 구분해보는 활동도 인상적이었고, 이 모든 활동의 끝에 다시 현실로 돌아올 수 있는 방법까지도 배울 수 있었습니다.다음기수에도 참가하고싶을정도로 유익한 프로그램이었습니다. 혼자 단단해지는 과정을 밟는게 어렵다면 마음공부방에 참여해보는걸 추천합니다!
