혼자 지내는 시간이 익숙해질수록 관계에서 생기는 감정은 자꾸 내 문제처럼 느껴졌어요...서운해도 넘기고, 불편해도 이유를 찾지 않다가어느 순간부터 관계가 반복된다는 느낌이 들던 시기가 있었어요...이 다이어리를 읽고 쓰면서 같은 상황도 어떤 생각을 하느냐에 따라 감정과 행동은 달라진다고 적힌 페이지를 보고 눈물 짓게 되더라고요. 저도 깜짝 놀랐어요. 그동안 저 스스로를 몰아세우던 날이 떠올라서 울컥했네요. 그동안은 늘 사람을 돌아봤지...그 관계 안에서 내가 어떤 생각을 하고 있었는지는 거의 들여다보지 않았다는 걸 깨달았거든요. 책을 쓰면서 상대의 말보다 그 말을 듣는 순간 내 안에서 자동으로 떠오르던 생각들이 조금씩 보이기 시작했어요. 그 생각이 항상 사실은 아니라는 것도요.특히 인상 깊었던 건 관계에서 반복되던 감정의 원인이 생각의 왜곡일 수 있다는 부분이 있었는데 왜곡을 읽을수록 어쩜 거의 다 저에게 해당이 되도라고요... ‘아, 내가 늘 이 방식으로 관계를 해석하고 있었구나’ 하고 정리할 수 있었습니다.이 다이어리는 관계에서 상처를 덜 받는 법을 알려주기보다 왜 늘 같은 감정이 반복되는지를차분히 이해하게 도와주는 책이라고 느꼈어요.저는 관계에서 마음이 복잡해진 날 그 장면 하나만 꺼내서 생각–감정–내 반응을 적어봤어요.감정을 붙잡고 괴로워하는 시간이 조금은 줄어들더라고요. 저의 하루 루틴이 되어주어 고맙습니다.. :*)
