업무 스트레스가 심했는데 이 교재로 매일 저녁 15분씩 자기성찰 하는 시간을 가졌어요. 확실히 마음이 안정되고 일의 능률도 오르는 것 같습니다. 직장에서 실수할 때마다 후회하고 왜 이렇게 실수를 하냐며 다그쳤던 이유가 결국 마음에서 일어난 변화 때문이라는 것을 자각하고부터는 오히려 회사에 대한 원망과 상황을 탓하거나 스스로를 질책하기보다는 더 희망적이고 마음이 편해졌어요. 마음에 여유가 생기니까 자연스럽게 일도 더 잘 되더라고요. 실수도 덜 하게 되고요. 그동안 얼마나 긴장하고 있었는지.. 다른 사람들의 평가를 얼마나 두려워했는지 다시 깨달았어요. 회사 동료들한테도 추천했습니다!
