솔직히 말하면 완벽주의가 정말 큰 문제였어요. 항상 잘해야 한다는 압박감에 시달렸고, 작은 실수에도 크게 좌절하곤 했죠. 직장에서도, 친구들과의 관계에서도 그랬어요. 완벽주의 워크북을 사용하면서 매일 조금씩, 나 스스로를 이해하는 법을 배웠어요. 특히 '나 자신에게 질문하기' 파트가 너무 유용했어요. 내 생각의 패턴을 조금씩 바꾸고, 스스로에게 더 관대해질 수 있게 되었어요. 이제는 실수도 자연스러운 과정이라고 받아들일 수 있게 되었고, 덕분에 불안감도 많이 줄었어요.
